Ατομική συστημική θεραπεία
Η διάρκεια της ατομικής θεραπείας είναι σχεδόν μία ώρα. Η συχνότητα συναντήσεων που συνίσταται είναι συνήθως ανά δύο βδομάδες. Αρκετά θέματα μπορούν να επιλυθούν σε 5 ως 10 συνεδρίες (π.χ. αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού). Για πιο πολύπλοκα προβλήματα, μπορεί να χρειαστούν παραπάνω συνεδρίες. Αυτό έχει να κάνει και με πόσο ξεκάθαρος είναι ο θεραπευτικός στόχος, ο οποίος τίθεται πάντα συνεργατικά μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Οι συνεδρίες μπορούν να γίνουν στο γραφείο ή και διαδυκτιακά. Αν ζητηθεί μπορούν να πραγματοποιηθούν και στον χώρο που θα ορίσει ο θεραπευόμενος (σπίτι, εργασία).
Συνεργατική θεραπεία
Πολλά προβλήματα επιλύονται απλά με την συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία, που βασίζεται στην συνεργασία θεραπευτή και θεραπευόμενου. Η συστημική μέθοδος που ακολουθούμε είναι η πιο σύντομης μορφής θεραπεία σήμερα. Προβλήματα τέτοια μπορεί να αφορούν, επίτευξη στόχων, συμπεριφοράς, θέματα σχέσεων, ορίων, άγχος, πένθος, κρίσεις πανικού, μοναξιά, έλλειψη απολαύσεων, ήπια κατάθλιψη κ.α. Κατά τη θεραπεία χρησιμοποιούμε το γενεόγραμμα, ως χάρτη των οικογενειακών και άλλων σημαντικών σχέσεων που έχουν επιδράσει στον ψυχισμό του ατόμου. Η διαδικασία είναι διαλεκτική.
Άλλα προβλήματα, πιο σύνθετα και ψυχιατρικής φύσης, μπορεί να απαιτούν παράλληλα με την συστημική θεραπεία, και την συνδρομή ενός ειδικού (ψυχίατρο, νευρολόγο). Έτσι μπορούμε να γνωρίζουμε ακριβώς το πρόβλημα. Συνεπώς θα καταφέρουμε να το επιλύσουμε, ή να μειωθούν τα συμπτώματα, το συντομότερο δυνατό και όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μας καλέσετε και να επισκεφτείτε την σελίδα μας μενού με τις συχνές ερωτήσεις.